12. prosinec

Tip č. 12 - ventil

Máš nějaký ventil? Jsme totiž v půlce adventu, příprav a jde do tuhého. I když už tebou cloumají různé emoce či únava, vím, že to dáš. Sedni si a vydechni, napiš si, co tě štve a proč a taky co by pomohlo to změnit.

Já osobně mám ventily dva - psaní deníku a sport. Jak zjistíš, co je tvůj ventil? Jednoduše - prostě to zkusíš a uvidíš, jestli se poté budeš cítit lépe. U psaní je potřeba chvilku vydržet, aby se efekt dostavil, za to cvičení, pohyb obecně, vyplavuje endorfiny okamžitě.

Tak nečekej s touhle objednávkou dlouho:-)

A pokud potřebuješ uklidnit i jinak, zkus v pracovních listech Hvězdné dýchání.

DNEŠNÍ SLEVA

Slevový kód: ŽENY

Eliška Ti nabízí ventil v podobě cvičení, které díky jejím kartám zvládneš v klidu doma, i s prckem v zádech. 15% dolů z nákupu jejích barre karet ke cvičení si ulov na eliskasosnova.com Jestli už tedy přišly od Evy objednané legíny, víte, co si na cvičení obléknout:-) Nehledejte žádné další výmluvy a jděte endorfinům naproti.